Dietetyk kliniczny & psychodietetyk
Anna Skowrońska
Pomagam zadbać o zdrowie i odnaleźć równowagę w jedzeniu. Bez presji.
Zmiana zaczyna się od zrozumienia.
W czym mogę Ci pomóc?
Pomagam osobom, które chcą:
Schudnąć w sposób trwały i spokojny
Poprawić stan zdrowia
i wyniki badań
Odzyskać energię i lepsze samopoczucie
Nauczyć się
jeść bez poczucia winy
Uporządkować relację
z jedzeniem
O mnie
Nazywam się Anna Skowrońska i od ponad 13 lat pracuję jako dietetyk kliniczny i psychodietetyk. Na co dzień współpracuję z osobami, które chcą zadbać o zdrowie, odzyskać energię i zbudować zdrową relację z jedzeniem. Bez restrykcji, bez presji, bez „diet cud”. Nie wierzę w szybkie rozwiązania ani uniwersalne diety. Wierzę w proces, indywidualne podejście i zrozumienie organizmu.
Analiza
Analizuję przyczyny problemów, a nie tylko objawy
Wyniki badań
Opieram się na wynikach badań i wywiadzie zdrowotno-żywieniowym
Pewność
Nie stosuję diet eliminacyjnych bez uzasadnienia
W szczególności specjalizuję się w:
🍃 Zaburzeniach metabolicznych: insulinooporność (posiadam certyfikat SOIT). cukrzyca typu 2, nadwaga i otyłość
🍃 Problemach hormonalnych: niedoczynność tarczycy, Hashimoto, PCOS
🍃 Dolegliwościach układu pokarmowego: SIBO, IBS, wzdęcia, zaparcia, biegunki, refluks
🍃 Psychodietetyce i relacji z jedzeniem: pomoc w wyjściu z błędnego koła odchudzania, praca nad nawykami, zajadaniem stresu, odzyskanie wolności w jedzeniu bez poczucia winy
🍃 Wsparciu farmakologicznym: prowadzenie dietetyczne podczas farmakoterapii otyłości (m.in. analogi GLP-1)
🍃 Zdrowiu kobiet: anemia, diecie w planowaniu ciąży, w ciąży oraz podczas karmienia piersią
🍃 Wsparciu osób aktywnych fizycznie: dieta wspomagająca budowanie siły i kondycji, suplementacja oraz żywienie osób trenujących rekreacyjnie
Co pomoże Ci osiągnąć cel
Twój indywidualny plan żywieniowy
Twój plan żywieniowy nie powstaje z „szablonu”. Potrzebuję około 7 dni roboczych, aby dokładnie przeanalizować informacje zebrane podczas wizyty i ułożyć odpowiedni jadłospis.
Aplikacja mobilna
Jadłospis w formie PDF oraz dostęp do aplikacji Alloweat
W aplikacji znajdziesz m.in. ustalony jadłospis, listę zakupów,
skaner produktów, kontrolę nawodnienia, fotodzienniczek AI
oraz krokomierz.
Zaufaj doświadczeniu
Od 13 lat pomagam osobom zmagającym się ze złożonymi problemami zdrowotnymi, stawiając na indywidualne podejście oparte na analizie wyników badań, organizmu i rzeczywistych przyczyn złego samopoczucia. Nie ograniczam się do tworzenia diet, ale uczę trwałych nawyków żywieniowych, wspieram w budowaniu zdrowej sylwetki i zapewniam stały kontakt podczas całej współpracy. Po odejściu z dużej sieci franczyzowej pracuję bez narzuconych schematów, poświęcając każdemu pacjentowi tyle czasu, ile potrzebuje, co potwierdzają osiągane efekty i pozytywne opinie.
Mały krok, duża zmiana
Przy dłuższej współpracy mamy czas nie tylko na redukcję masy ciała czy poprawę wyników badań, ale też na realną zmianę nawyków żywieniowych i wypracowanie sposobu jedzenia, który zostaje z Tobą na lata.
Wybierz rodzaj współpracy do własnych oczekiwań
Sprawdź pakiety, cennik usług i wybierz odpowiednie rozwiązanie dla siebie!
Pakiet 2-miesięczny Dobry Start
Pakiet 4-miesięczny Stabilizacja zmiany
(Najczęściej wybierany)
Pakiet 7-miesięczny Długofalowa współpraca
Jak przygotować się do pierwszej wizyty?
Sprawdź na co zwrócić uwagę i jak się przygotować!
Jak wygląda współpraca?
Od rozmowy do konkretnego planu!
